Kalian pasti tahu dongΒ how-old.net. Itu loh. Web yang ngecek umur buatannya microsoft. Lagi rame kan beberapa minggu lalu, eh apa bulan lalu ya. Udah coba belum?
Saya…. Belum. Hehehe. Bukannya gak suka sih, untuk fun memang seru sih web ini. Tapi kasihan kalau melihat wajah saya. Dan yang terpenting, saya takut shock melihat umur saya sendiri hasil evaluasi wajah. Kan tampang saya melebihi usia saya yang cuma 17 tahun.
Terus napa nulis ini coba kalau gak mau sharing umur saya berapa. Sabar. Sabar. Habis baca soal deteksi umur ini, saya malah teringat pas saya kerja di Cirebon.
Di rumah sakit saya bekerja itu dulu pernah dikenalkan alat untuk cek umur. Lah cek umur kan gampang ya. Cuma perlu kurangin tahun sekarang ke tahun lahir. Tul gak? Napa sampai bikin alat segala.
Nah yang dicek bukan umur fisik (yang pakai tahun lahir). Melainkan umur biologis. Yup. Umur biologis kita.Β Maksudnya adalah umur badan kita dengan menganalisa organ tubuh kita. Alat ini mengecek dan analisa organ kita dan fungsinya saat alat itu kita pakai.
Setiap orang punya umur biologis yang berbeda-beda karena tiap orang punya kebiasaan berbeda kan. Ya sama seperti fisiklah ya. Umur biologis ini kalau makin tua berarti makin “bahaya”. Artinya organ tubuh kita itu kerjanya berat banget sampai-sampai umurnya tua – kadang melebihi umur fisik. Seperti saya.
Yup. Saat itu umur saya 26/27 tahun – muda kan ya (masih tergolong brondong gak ya?). Nah mau tahu gak umur biologis saya berapa. 45 euy. Hampir dua kali lipat. Hahaha.
Berhubung waktu itu lagi pengenalan oleh si empunya alat, dikasih tahulah saya beberapa penyebabnya. Kenapa umur saya bisa 45 gitu.
Menurut petugas yang waktu itu ada beberapa penyebab umur biologis melebihi umur fisik, yaitu:
1. Asupan gizi yang masuk kurang
Menurut sang petugas, saya tuh kurang konsumsi makanan yang tergolong dalam 4 Sehat 5 Sempurna. Ya iya juga sih. Saya paling jarang minum susu – jadi dah coret dah tuh sempurnanya. Tapi yang lainnya makan kok. Sayur – saya makan kok. Sumber protein – makan telor kok saya. Eh telor sumber protein bukan ya? Mungkin memang jarang makan daging. Maklumlah di sana kan saya jadi anak kost. Hemat-hemat dikit.
2. Kurang serat jadi organ kita, terutama lambung kerja berat
Kurang serat katanya sih karena kurang sayuran ya. Tapi saya banyak makan sayuran kok. Apalagi kan di Cirebon ada Nasi Lengko yang saya suka banget. Nasi ini kan isinya sayur – toge, ketimun ada tempe juga jadi lapar nulis ini. Ya menurut dia sih sayur aja gak cukup, perlu juga penunjang lainnya. Seperti minum voucher dan lainnya gitu – mungkin ini bagian dari iklan dia kali ya.
3. Kurang minum air putih
Nah salah satu penyebab kurang bagusnya kinerja organ saya tuh katanya karena kurang minum air putih. Memang sih sejak kerja di bank itu saya memang masalah dalam minum. Kadang suka lupa minum air putih. Padahal katanya harus 8 gelas sehari ya.
Ini juga yang dialami sama teman saya sih sebelumnya. Dia itu sampai pernah dirawat gara-gara ginjalnya masalah. Pas diteliti lagi karena kurang minum. Akhirnya setelah itu dia bawa botol gede untuk taruh di meja kerja. Jadi setidaknya satu botol itu harus dia habiskan seharian.
Saat di Cirebon saya masih belum addict terhadap kopi seperti sekarang. Tapi tetap memang kurang minum karena malas jalan ambil minum. Kalau dah di depan meja itu ya udah saya kerja aja. Ini nih salah satu kesalahan saya. Jangan ditiru yakkkk…
4. Kurang istirahat
Nah penyebab lainnya kata si petugas adalah saya kurang istirahat. Saat itu memang saya sedang dalam program implementasi sistem baru di kantor yang itu. Nah dengan jadwal implementasi yang padat, saya pun akhirnya sering tidur malam. Bahkan pernah pulang kost jam 3 pagi dan jam 6 sudah di kantor lagi.
Itu pas implementasi modul inventory. Capek… tapi gak mungkin kan saya kasih tahu ke bos kalau saya kurang tidur jadinya umur biologis saya berlebih. Bisa di-3-huruf-kan saya saat itu juga. Hehehe. Jadi menurut petugasnya jangan lupakan istirahat.
Menurut dia pas jam istirahat ya benar-benar istirahat saja. Jangan kerja. Sejam itu berarti. Dan jangan suka begadang kalau gak perlu. Harusnya saya minta petugasnya bilang ke bos saya – yang waktu itu ada di event ya. Hahahaha. Setidaknya 8 jam lah agar metabolisme tubuh berfungsi dengan baik.
5. Kurang olahraga
Nah yang ini juga jadi penyebab. Pas waktu itu sih saya masih olahraga rutin. Seminggu itu pasti saya renang sekali dan juga gym minimal dua kali. Tapi waktu itu ya. Gak lama setelahnya gara-gara urusan kerjaan makin banyak, jadi makin jarang olahraga deh. Jangan-jangan kalau cek umur lagi, bisa umur 55 tahun kali ya saya.
Olahraga ini katanya meningkatkan metabolisme organ tubuh kita. Jadi semua bekerja lebih baik lagi. Makanya harus rajin olahraga. Minimal jalan kaki santai setiap hari untuk 30 menit juga cukup menurut dia. Ini sih yang saya lagi jalanin setiap sore.
Itu dia penyebab umur biologis saya melebihi usia asli saya. Gak tahu sih sekarang gimana nih kalau dicek lagi. Masih ada juga gak ya untuk alatnya. Saya sendiri gak tahu sih.
Ya intinya sih jalani pola hidup sehat. Seimbang olah raganya juga. Ini kata si petugas, yang sampai sekarang sepertinya saya masih belum seimbang deh. O iya. Satu lagi yang dia bilang. Perbanyak olahraga wajah. Menurut dia olahraga wajah ini membuat wajah awet muda.
Mungkin saya olahraga wajah dulu ya – senyum rutin tiap 5 menit sebelum cek umur di how-old.net itu ya. Kalau kalian gimana? Ada pengalaman hasil cek how old are you di web di atas gak?
Kalau bisa sih jangan sampe ikut situs mikocok itu …soalnya nanti foto bisa disalah gunakan utk iklan mereka tanpa bayar lagi … eniwei, emang penting tuh cek umur tubuh kita ke dokter .. bos ane yg 35 thn krn gaya hidup urakan pas di cek ternyata berumur 50thn wkwkwkwk .. langsung menjalankan hidup sehat deh ,,,,
Setuju mas. Gak ikut juga sih yang foto ntu setelah baca ada maksud terselubungnya itu.
Di semua dokter bisa yak cek umur biologisnya?
Memang harus jalani pola hidup sehat ya
aku ga pernah coba deteksi umur biologis yg kmrin sempat nge hits itu. tp kk ipar aku nyoba, katanya aku di ramal usia 24. wkwkwkwkw.. rugi ah.. aku kan masih abegeh kok jadi 24. wkwkwkwkwkwkw.. ngaco bgt.. malu dah sm umur :p hihihi..
Tukeran sama saya yuk Mbak. Hiks. Deteksinya umur 45 nih. Padahal kan aku masih baby.
huaahahahhahaha.. masa sih?? 45? salah tuh deteksinya.. harusnya 90. lhooo… *kaboooorduluansebelumdikeplakRyan hahahahahhaha..
Mbak Ristin. Dirimu tega nian. Hiks. Aku aduin ke mama
mana mamanya? tante.. kita berkebun aja yuk wkwkwkwkkww…
Mewakili mama: ayo sini. Mau berkebun apa. Lagi trial nanam alpukat nih. Tp deg deg an. Takut gagal.
wuah.. keren trial nanam alpukat. nanti foto ya klo dah berbuah. jarang2 ada yg nanam alpukat hehe..
Doakan ya mbak. Moga berhasil.
Aamiin…
Alat itu kayak ngukur masa pakai benda dong ya…:D
Nah saya kurang paham deh tuh mas. Istilahnya apa. Mungkin sih ya
Iya tp agak aneh juga kalo nanti tiba2 hasilnya udah tua. Padahal pengaruh rokok dan makanan tidak sehat. Hahahahha.
Aneh ya? Nah harus dicari tahu lagi sih itu. Kenapa bs gitunya.
Waaa nice info mas ryan..
Iya nginetin ni kayaknya umur biologis pasti lebih tua. Bandelnya suka begadang ini loh
Ayo begadang ngapain tuh?
Mulai diatur aja polanya.
mari rutin berolah raga π
Bagus kalau gitu mas. Tips biar tetep rajin olahraga dong mas. Hahaha *suka males
saya tak punya tips π saya juga suka males kalo dah bosen. sekarang aja lagi rajin kkk
Nah ntu mas. Sayanya seringan malesnya nih. Hahaha. Dah lama juga gak renang
Oalah, kalau saya cek pakai alat di rumah sakit itu, kira-kira umurnya berapa ya… habisnya jarang olahraga, udahnya makanannya berantakan :huhu. Mari olahraga, makan seimbang, sama jangan banyak pikiran :hoho, supaya tetap sehat senantiasa :)).
Perkiraanmu berapa Gara? Ayo coba sebut aja. Gak usah malu.
50. Ya habis mau bagaimana lagi, tanda-tandanya sudah kelihatan begini, kok :haha. *terus rajin olahraga*.
Hahahahaha. Ayo olahraga. Jgn jalan2 mulu gedein perutnya
Perut saya nggak gede, Mas *tahan perut*
Tapi memang sih, saya perlu olahraga :huhu,
Ayo semangat olahraga.
aku pernah ngecek umur biologisku 18 tahun mas Ryan…
samalah kayak muka π
Apaaa? 18? Hmmm. Kayaknya alatnya rusak tuh Ra. *kaboooor*
mas Ryan….jangan iri ya :p
Gak rela. ?
π
Saya lebih tertarik cek pake alat yg di RS itu deh….penasarann haha
Bukan di RSnya sih Nad. Tapi event yg diadakan RS. Alatnya sendiri milik PBF doang yg di show pas event.
Barusan Puji blg di tempat gym dia ada tuh. Cm kalau aku mau hrs ganti kelamin dulu. Hahaha.
Memang seru sih Nad kalau cari tahu berapa umur kita secara biologis.
Iyaya jadi bisa mengukur dan memperbaiki pola hidup hihi Ah iya kemarin sempet ditawari di gym waktu ada event, tapi aku lupa jadinya ga jadi.
yah… sayang Nad. Lumayan kan tuh ya. π
boleh nambahin satu lagiiii ?!
overthinking
sekali2 kayaknya emang perlu cuek gitu, kebanyakan mikir atau stress juga bikin tambah tua lho π
Nah itu. Kayaknya saya tergolong over thinking deh jadi tua.
Tips biar gak overthinking ada gak Dit?
cara ngeceknya gmn ya om? jadi pengen ngecek jg
Nah itu om. Blm nemu lagi alat itu om. Keluaran K*lbe sih waktu itu
kayaknya laku kalo buka usaha “jasa deteksi umur organ tubuh”… #otak-bisnis-terus hahaha
Hahahaha. Boleh tuh om. Bikin aplikasinya sendiri ya
Belom coba foto – foto itu Mas, males juga hehee.. Nah, kalo badan aku memang sedihnya 10 tahun lebih tua dari umur sebetulnya π padahal udah olahraga juga, hehe.. Mesti jaga makanan dan atur aktifitas fisik si supaya ga terlalu cape π
10 tahun? Pernah coba juga ya Ji? Kayaknya memang harus kita lebih jaga nih.
Memang tiap bulan rutin diukur mas, paling bagus cuma pernah naik 1 tahun aja terus udah stuck itu umurnya hehe..
Aku blm ngukur lagi nih. Dmnkah ngukurnya? Belum tahu tmptnya skrg.
Di gym aku mas π
Oooo. Nebeng ngukur boleh gak Ji
Sayangnya gym khusus wanita hahahaa
Titip organ aja kalau gt.
haha
Belom nyobain aplikasi itu, males aja sih,, scara udah tau umur aslinya, hehehheeh
Hajaha. Tapi kan banyak yang umurnya malah di bawah umur sebenarnya tuh. Beneran gak mau coba? Haha
huuwaaaw, kenapa penyebab nya itu ada di aku semua?
oya, kalo di produk kecantikan, ada deteksi usia kulit juga. itu tuh, produk yg klaimnya bisa memudakan usia kulit jd lebih muda 10 tahun
Sama kok Aqied ada di aku juga. π jangan sedih.
O ya. dia bisa tes juga ya?
Gw pernah dicek umur fisik gw 40 an. Emang kurang olahraga dan menu kurang seimbang ssih.
Pan lo lari tiap hari Dan.
satu lagi mas…. kurang bahagia π
Nah. Kurang bahagia karna apa tuh mas.
kurang bersyukur π
Ah bener juga mas.
Kalau kurang asupan cinta yg adekuat masuk pemeriksaan ga tuh bang? Hehe.
Buat ngakalin yg app itu mah kalau mau foto harus diimut-imutin, pasti lebih muda
Gaya imut ya Rip jadi lbh muda.
Nah itu kayaknya pas masih jomblo Rip. Jadi gitu deh. Hahaha
aku udah coba beberapa kali dan hasilnya bikin ngakak cos tiba tiba aku jadi muda belia kadang kadang jadi tua sekali hahahahaha.
Yg paling tua brp n paling muda berapa mbak?
paling muda 21 tahun paling tua 48 tahun itu muka sli bangun tidur hahhahahahahaha aku udah tua.
Wahhh. Rangenya jauh banget ya Mbak.
Iya..